皇居トレ [トレーニング]
出張中の朝は、いつものように皇居の周回コースでランニングをしました。昨日は思いの他遅くなってしまったのと、遅い時間に食事を取ったので、走り始めのペースが上がらず、普段より体が重く感じました。
結局３周しましたが、1周目はキロ６分を少し切るペース、２、３周目にやっと調子が出てきて、５分前半のペースで気持ちよく走ることができ、最終的にはいいトレーニングができました。
結局３周しましたが、1周目はキロ６分を少し切るペース、２、３周目にやっと調子が出てきて、５分前半のペースで気持ちよく走ることができ、最終的にはいいトレーニングができました。
でした。
ランは調子良さそうだね～。
やっぱりスイムで少しでも差を付けてバイクで突き放さないとランで追い付かれてしまう･･･(ToT)
by tongari77 (2008-05-23 09:30)