脱水２Days･･･

土曜日は天気予報が雨だったのですが、あえてバイクのロングライドに出ました。
予報では雨は結構激しく、気温も一気に下がるということだったので、長袖ジャージを着て完璧な準備のはすでした。

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皇居トレ

出張中の朝は、いつものように皇居の周回コースでランニングをしました。昨日は思いの他遅くなってしまったのと、遅い時間に食事を取ったので、走り始めのペースが上がらず、普段より体が重く感じました。
結局３周しましたが、1周目はキロ６分を少し切るペース、２、３周目にやっと調子が出てきて、５分前半のペースで気持ちよく走ることができ、最終的にはいいトレーニングができました。

予想外の痛み

日曜日はアイアンマンのバイクコースをキツクしたようなワンウェイのバイクコース往復１００キロに出かけました。
この日にあわせてサドルをフワフワのトライアスロンサドルからカーボンシェルにジェルが乗っただけのカチカチサドルに換えましたのですが、１００キロ乗ると尻が相当痛くなるだろうと覚悟していました。

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疲れてます・・・

ここのところ真面目にトレーニングしています。
ちょっと疲れています。

今日もランニング通勤で会社に来たのですが、帰りは無理かも・・・。

ゴールデンウィーク終了！！

ゴールデンウィークが終わりましたね。
久しぶりにしっかりと練習できた気がします。

その中身は・・・

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３月最後の出張

新車のメディア取材のため、西多摩に来ています。
明日は朝からプレゼンをして、午後は試乗をしてもらう予定です。
プレゼンの最後確認も終わって、だいたい用意は終わりました。
今朝は５時前に起きたので、少し眠いです…。

帰国します！

２月から続いた海外出張も今回で一旦終了です。次は７月中旬までありませんので、やっと６月２２日のレースに向けて集中できます。 練習スケジュールは立ててあるので、確実に実行していくつもりです。

なんでやねん！

台中まで来て、なんで日本レストランやねん！

朝練in台中

今朝は早起きして、少しランニングをしました。ホテルがある通りを真っ直ぐ東へ(たぶん東のはず)。何度か信号で止まりながら３０分ほど走った所に台中駅があったので、駅を折り返して戻ってきました。
決して走りやすいとは言えませんが、いつもと違う環境の中を走ってリフレッシュできました！

バス移動

台北から台中まではバスで移動と聞いていたのですが、待ち合わせ場所に現れたバスは結構立派でびっくりしました。
これにインターナショナルセールス担当と、韓国、サイパン、モーリシャス、シンガポール、ロシアのディストリビューターの人たちと一緒に３時間のバス旅行です。